AFINANDO :)

Hola  a tod@,
Hace varias semanas que me gustaría haber escrito, pero no veía el momento de hacerlo. Desde la última vez, antes de correr en Huatulco y San Diego, han pasado muchas cosas:
3 carreras importantes, por fin el billete para Lóndres confirmado, mi estado de salud mejorando cada semana, un poco de descanso para recuperarme del estrés acumulado en los últimos meses y por último unas semanas de entrenamiento progresivo para recuperar la forma.
A estas alturas casi todo está hecho, pero aún quedan 2 semanitas , que en mi caso son muy importantes. El haber perdido un punto de forma durante el invierno hace que ahora vaya para arriba y todos los entrenamientos que haga de aquí al 4 de Agosto me servirán  para subir mi nivel un poquito mas.
Mañana tengo un entrenamiento de "calidad superior" , WS. HAMBURGO. Este año es sobre distancia sprint. Por eso he decidido correr ,aunque este muy cerca de la fecha de los juegos.
Se nada en un lago, como en Londres, el circuito de bici es urbano, llano y técnico..como en Lóndres y el clima (frío y lluvia), también es como Londres. Sería como un ensayo general antes de la gran cita del año.

 
 Hamburgo es una carrera que me gusta, he corrido allí muchas veces, unas veces mejor y otras peor, pero me gusta porque fue la 1ª carrera de Copa del Mundo en la que conseguí meterme entre las 10 primeras. Eso fue en 2004. Guardo un buen recuerdo de ese día, fui con Pilar Hidalgo, que quedó 2ª y Raúl Córdoba y Omar Tayara, que ya no corren. Recuerdo que lo pasamos muy bien.
Después he vuelto a correr, en varias ocasiones y  más de una vez quedando otra vez entre las 10 primeras.                    

Como se ve en la foto de arriba, es una carrera especial.
Hay muchísimo ambiente. Se corre por el centro de la ciudad.
Los boxes están el la plaza del ayuntamiento y aquello está abarrotado de gente.
Durante 2 días hay pruebas de grupos de edad ,aparte de las carreras élite. Una expo gigantesca y muchísima gente animando,
incluso en los años en los que no ha parado de llover.
Todo ésto hace que el triatlón de  Hamburgo sea uno de mis preferidos, a pesar de que el circuito de bici , las condiciones climáticas y que la natación sea en un lago, no es precisamente
lo más indicado para mi.
Después de esta carrera, me quedaré los últimos 10 días antes
de viajar a Lóndres en la blume de Madrid, para seguir con la
preparación. Entrenar ,comer y descansar es la rutina de los
próximos días.

Me cuesta estar fuera de casa y hecho de menos a mi "mini familia" (Guille, kika, dirty y turbo), pero es la
recta final y hay que aprovechar al máximo cada día. Allí en la blume, esta todo a mano y todo hecho, uno se levanta y no tiene que preocuparse nada mas que de entrenar .Unos días allí me vendrán bien para asimilar bien el entreno..

Kika , la mas buena de todos. Es cariñosa, tranquila y muy muy suave :)

Dirty y Turbo, aquí les hemos pillado cariñosos, pero también echan buenas peleas a lo "presing-cats"

Guille, el jefe de la mini-familia, sin él todo sería mas dificil.

Después de los juegos ya habrá tiempo para disfrutar de la montaña, hacer otras cosas, desconectar un poco y correr otro tipo de carreras. Llevamos un par de añitos de mucho estrés y mucha competición. 

Entrenando por la sierra con la nueva equipación que me han hecho  los chicos de AUTRIC,  estoy deseando estrenarla en carrera!!!

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Espero poder escribir y colgar muchas fotos durante mi estancia en la Villa Olímpica, tiene que ser una pasada!!! Ya tengo ganas de ir y de correr allí.
A la vuelta me esperan nuevos objetivos. Ya os iré contando..

Y por último, me gustaría mandar un abrazo muy fuerte desde aquí a Mónica, de Autric, que ha estado "pachucha" estos últimos meses pero que ya está mejor. Y decirles tanto a ella como a Enrique que estoy deseando correr ya con los monos, me van genial !!!!.






                                                                                                                                                                               

Un comienzo un poco accidentado

Hace ya casi un mes que empecé la temporada en Mooloolaba, Australia.

Duatlón Villa de Madrid, cuando las cosas iban bien  y corría rápido

Llevaba todo el invierno entrenando con continuidad y las carreras que hice a modo de test antes del viaje me decían que estaba en el buen camino. El rendimiento era bueno y me salían los entrenamientos con relativa facilidad.
 Unos 10 días antes del viaje, empecé a sentirme muy cansada, pero no le di demasiada importancia, levante un poco el pie pensando que sería por la acumulación de trabajo y me fui a Australia confiando en que haría una buena carrera y que un poco de descanso era la único que necesitaba para volver a sentirme fuerte.
Sin embargo las cosas allí se complicaron. La tarde antes de la carrera viendo a los chicos competir empecé a sentirme muy rara, medio griposa,
Una fiebre muy muy alta, vómitos y convulsiones me dejaron completamente KO para el dia siguiente. El médico que me atendió allí , me dijo que en mi estado era prácticamente imposible terminar la carrera, y me recomendó no tomar la salida.
Yo me levante un poquito mejor, la fiebre había bajado y decidí intentarlo, aunque el resultado por supuesto, fue un desastre.
Sin puntos y con una especie de gripe a lo bestia me volví a Madrid. Un poco desanimada, pero pensando que en cuestión de días estaría como nueva.
Sín embargo, desde entonces, la fiebre, los vómitos y las diarreas han sido mis compañeros de entreno hasta hace bien poco. Muchos días he sido incapaz de levantarme de la cama, otros días más o menos he podido entrenar, incluso, algún día he podido hacer entrenamientos normales y con buenas sensaciones..
Preocupada por mi estado de salud , me hice analíticas y pruebas y mientras esperaba los resultados, intentaba entrenar los días que mi cuerpo me lo permitía.
 Igualmente hice alguna prueba para intentar mantener la 3 plaza para España, ya que las rivales puntuaban y se acercaban peligrosamente.
Los resultados de las carrerras eran malos, pero lo suficientes como para mantener la plaza.
Por otro lado, los resultados de la analítica no eran nada buenos. Positivo para 2 virus ( mononucleosis y parvovirus), Lo que significa estar un par de meses fuera de combate y con malas sensaciones la mayor parte del tiempo

El virus EPSTEIN BARR, ,el máximo responsable de  mi bajo rendimiento, sín duda, un bichito bastante "cabroncete", que tiene los días contados :D

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La noticia, sin duda no es buena para afrontar las últimas carreras de clasificación olímpica. Pero saber ésto me tranquiliza y por fín entiendo muchas cosas y sensaciones que desde hace 1 mes y pico intentaba ignorar para seguir entrenando. Entiendo el porqué de mi bajo rendimiento y sé que antes o después volveré a rendir como siempre.
Asumo lo que tengo y aunque a final del año la cosa pintaba muy bien para tener a 3 chicas en los JJOO la situación de ahora es muy distinta.
Competir en estas condiciones es muy duro tanto física como psicológicamente. Y el riesgo de perder la 3 plaza es muy alto.
Pero lo mas duro ,creo que lo he pasado, ya me siento mejor y con la "calculadora" en la mano para no gastar fuerzas a lo tonto, afrontaré las últimas carreras de la mejor manera posible.
Después de Madrid (si consigo entrar) descansaré para recuperarme al 100% y preparar el resto de la temporada con ganas.
Esta situación es muy dura para el "coco". Muchas veces siento rabia e impotencia y no entiendo como puede ser que justo en el momento mas importante de mi carrera deportiva pueda quedarme fuera de combate así.
Siento no poder rendir como me gustaría  y espero hacer bien los "cálculos" y gestionar bien las fuerzas. Tengo la esperanza de ir mejor cada día y llegar a la última carrera en condiciones de rendir mas y mejor.
Si por fin consigo la clasificación, sería un sueño cumplido y estaría muy contenta, pero si no lo consigo, y el virus gana la batalla, aunque sería una "putada",  lo aceptaré y me quedaré satisfecha por haberlo intentado.
El triatlón, por suerte, es mucho mas que pruebas ITU y Olimpiadas, así que buscaré nuevos objetivos que cumplir con ganas e ilusión.
Seguro que no seré la primera ni la última que haya pasado por una situación así, son cosas del deporte que hay que asumir. Estoy segura de que todo ésto me hará valorar y luchar mas por los objetivos que me proponga. Siempre ha sido así.

FINAL DE AÑO, PRINCIPIO DE TEMPORADA

Ya hace tiempo que terminé la temporada y hace más o menos 1mes empecé a entrenar de nuevo,con una pretemporada de casi 15dias en el CLUB La SANTA.(Lanzarote)

Ha sido un año duro por la exigencia de las carreras, el estrés de la competición, la presión por mantener 3 plazas para Londres y el agobio que a veces me produce "una lesión de espalda" que no me deja entrenar a tope. Muchas veces se queja después de un esfuerzo grande y casi siempre cuando hago un viaje largo. Pero ésto último con paciencia y el paso de los años he aprendido a llevarlo "bien". Y ésto, unido a la satisfacción de poder hacer lo que me gusta y disfrutar de ello, hace que mi motivación esté a tope para afrontar una nueva temporada.

A pesar de todo el balance del año ha sido positivo:

    4º en ISHIGAKI, una carrera que nunca olvidaré, por el ambiente que hay, la gente y sobretodo porque seguramente fue la mejor carrera que hice en todo el año.Mis sensaciones fueron muy buenas.

   6º en el EUROPEO, una carrera especial, porque ademas de disputarse en España, fue una dosis de

 motivación extra para continuar con ganas, ya que desde Ishigaki las carreras no salían.

   La NATACIÓN DE LONDRES, la mejor natación del año!!!, y todo lo que para mi eso supone, ya que es el segmento que mas me cuesta.

   3º en HUATULCO, la carrera mas dura del año, en cuanto al circuito y el calor, y mi PRIMER PODIO EN WC!!!

Eso en cuanto a lo deportivo, en lo personal, ha sido un año increíble ,dónde sin duda lo mas importante fue mi boda con Guille. Una boda pequeñita pero inolvidable, con la familia y los amigos mas íntimos. A pesar de las fechas pudimos disfrutar del sol de Javea. Los 2 formamos un GRAN EQUIPO, y espero que dure por mucho tiempo.

Aquí os dejo unas fotos y un enlace con un pequeño video, pinchando AQUÍ. Para verlo os pedirá una contraseña, es "triatlon"

El año se termina hoy , y también hoy es un día especial, ya que vuelvo a correr después de casi 10 años la San Silvestre de Galapagar, mi pueblo. Me hace mucha ilusión correrla ,sobretodo porque significa que estamos en diciembre y que puedo correr.Otros años mi querida espalda, terminaba las temporadas reventada y pedía mas descanso del habitual.

Asi que empieza un año importante, EL MAS IMPORTANTE, ya que estoy mas cerca que nunca de poder conseguir mi sueño olímpico. Hay que cuidarse, entrenar bien y no agobiarse. Disfrutar en cada carrera y seguro que si no hay grandes problemas, la cosa irá bien.

Las carreras empiezan en Marzo y hasta Mayo no sabré seguro si voy. Así que me esperan un par de meses de trabajo duro, mucha natación , algo de bici (en Madrid ya empezó el frio), mucho BKOOL , gimnasio para cuidar esa espalda y toda la carrera a pié que sea capaz de asimilar sin hacerme daño.

Un año más , cuento con los sponsors de siempre ,NEW BALANCE Y ORBEA, otros mas recientes, como  POWERBAR, COMPRESSPORT, OAKLEY  y BKOOL, la ayuda del "polideportivo"de  COLLADO  VILLALBA, que me deja usar sus instalaciones siempre que quiera (pisci, gimnasio ,pista de atletismo..)y hace que no me falte de nada para entrenar cerca de casa y El apoyo de ""MORENITO,  que siempre que tengo cualquier cosa con el material, me lo solucionan en tiempo record. A todos ellos me gustaría agradecerles la confianza que depositan en mi año tras año. Poco a poco he ido creciendo como deportista, en parte gracias a ellos y es por ello que ahora me encuentro en el más alto nivel, luchando por ir a unos JUEGOS.

También me gustaría agradecer a AUTRIC, mi nuevo sponsor, el interés que están mostrando por proporcionarme lo mejor para entrenar y competir.

Todo este material del que os hablo podeís verlo en el nº6 de la revista "TRIATLÓN", dónde salgo en la portada. Dentro, vereis un pequeño artículo de todo lo que uso en entrenamientos y competiciones.

Y por supuesto a mi familia (que siempre está ahí) y a mi entrenador, que me anima cada día en el borde de la piscina para que yo no pase frio y pueda entrenar a tope.

FELIZ AÑO A TODOS !!!! , que nadie se atragante con las uvas