Quarteira, Ft. Álamo, Banyoles y descanso forzoso...

Después de un par de meses de carreras y entrenando fuerte ahora , debido a una pequeña lesión en el tendón de aquiles,encuentro un ratito para retomar mi blog y contar un poco como fueron esas carreras y el cambio de planes en mis objetivos , ya que la lesión está durando más de lo previsto.

La primera carrera de la temporada fue la COPA DE EUROPA DE QUARTEIRA. Una carrera a la que acudí con muchas ganas por varias razones, entre otras, porque el viaje lo hice con mi padre, que le encanta el deporte y al que hacía muchos meses que no veía porque vive en las montañas a 7h de casa
También me apetecía competir después de tantos meses sin hacer un triatlón de máximo nivel, ya que mi última carrera fue la de los Juegos Olímpicos en Agosto. Desde entonces, y por diferentes motivos no pude volver a competir a ese nivel y me apetecía mucho.
Mi estado de forma era bueno, y pensaba que podía hacerlo bien.
El agua estaba fría, se nadaba en el mar y había muchas olas, cosa que me encanta. Y las previsiones eran de buen tiempo, sin lluvia , que también me beneficia.
Lo malo fue que los días previos a la carrera debí coger frío y empecé a notarme medio mala, con unas décimas de temperatura y dolor de garganta. Como ésto no es la primera vez que me pasa antes de una carrera, me abrigue más de lo normal, descanse todo lo que pude y haciendo gárgaras y con hibuprofeno conseguí frenar lo que parecía un principio de gripe.
Así que pude hacer una buena carrera ,aunque al terminar , empece a quedarme sin voz por momentos, y ya la semana siguiente tuve que aflojar un poco los entrenos para no caer en un gripazo de los gordos.

En la carrera hice 7ª, esprintando con la 5ªy la 6ª, Corrí bastante bien, hice una buena natación, una buena bici y buena carrera a pie, pero tuve un par de errores de "globera" .Quizás iba con demasiadas ganas y me despisté en lo importante , las transiciones. Tantos meses sin competir pasan factura en estas cosas, estuve lenta y un poco torpe. En la T1 perdí el primer grupo por segundos, salí de las primeras del agua...pero corriendo hacia los boxes y cambiándome , fui de las más lentas.Y en la T2, dejé la bici colgada del manillar y una de las manetas se descolgó, con lo cual la bici quedó mal enganchada y eso me supuso una sanción de 15'' que cumplí al paso por la 1º vuelta...luego me dí cuenta que debí haber dejado el penalti para la última vuelta. Hacerlo en la primera me rompió el ritmo que llevaba. Hubiese sido mejor dejar esos 15'' para el final.Lección aprendida ;)
Creo que nadando como nadé y en general corriendo como corrí, estaba para pelear por estar en el podio. Pero cometí una serie de errores que me llevaron a un puesto que creo que no me correspondía ese día.
Las transiciones forman parte de la carrera, y yo ahí, "la cagué". Así que no hay excusa, hay que espabilarse para las siguientes.
Esta carrera me sirvió para retomar la competición, ver que estaba más o menos fuerte, y saber que tenía mejorar un poco mis transiciones. El resultado no me dejó contenta del todo.
Y aquí un par de fotos de Quarteira :

Salí la última de la transición. Me lié con el manillar y traté de colocarlo bien, finalmente se quedó mal colocado y me pusieron una penalización de 15"

La segunda carrera del año, TRIATLÓN DE FUENTE ÁLAMO, el mejor triatlón de España :) .
Me encanta correr allí y hacía varios años que no había podido por el tema de la clasificación Olímpica. Casi siempre o me pillaba fuera corriendo, o descansando de un "mega-viaje" de esos que te dejan reventado.
Allí fui, con Anna Godoy. Ginés, el organizador, como todos los años, nos dió todas las facilidades del mundo, estuvimos muy a gusto y el resultado fue que hicimos una muy buena carrera, tanto Anna, como yo.
Por supuesto, no nos libramos de la tormenta, como casí todos los años. Ésto suele hacer la carrera más dura aún. Este año la lluvia apareció al final y aunque no hubo mucho oleaje, la bici fue un infierno!! Muchísimo viento en contra durante la mayor parte del recorrido... un viento exajerado. Yo además decidí escaparme sola y me lo comí todo :).
Llegué por los pelos sola a la T2, dónde a pocos segundos llegaba el trio Miriam, Anna y Tamara Gómez. . La verdad, que después de la paliza en solitario que me pegué, pensé que seguramente alguna de las 3, me terminaría pasando. Al principio parecia que iba a ser Tamara, que salió muy rápido y me recortó un poco, pero pronto vi que a medida que pasaban los km me sentía mejor, así que me concentré en correr a tope y al final entré primera y marcando el mejor parcial en todos los segmentos !!! con lo cual me fui de allí muy muy que contenta y motivada para la siguiente carrera. WTP Banyoles

Aquí os dejo unas fotos de Fuente Alamo:

 Y un video de la carrera ( video de triatlonchannel)




Banyoles ha sido mi última carrera, ya que desde entonces he tenido que parar por una lesión en el tendón de Aquiles.
La carrera fue bien, hice una buena natación , una buena bici, y una carrera a pie regular. No quedé del todo satisfecha, pero hice un buen resultado , 2º, por detrás de la alemana Ricarda Lisk.

en bici desgasté mas de lo que debía y luego lo pagué corriendo

Quizás cometí el error de tirar demasiado en bici. En el grupo en el que iba prácticamente hicimos Sara Perez y yo todo el trabajo, y al final  lo pagamos las dos , Sara entró 6ª y yo 2ª. Se que podía haberme guardado un poco más y dejar que las otras dos tirasen un poco. Intenté hacerlo un par de veces, pero no se las veía muy por la labor... yo me encontraba bien y tenía ganas de ir fuerte, así que junto con Sara, fuimos aumentando la ventaja con el grupo de Saleta Castro y Eva Ledesma que venía por detrás.
En la carrera a pie, sabía que iba a ser díficil seguir el ritmo de Ricarda, ella y yo corremos parecido, unas veces me gana, pero otras la he ganado yo. Esta vez, sabia que casi seguro iba a ganar ella, ya que en bici se reservó más. Aún así quise intentar seguirla y lo hice, incluso llegue a ponerme por delante en algún momento, pero claramente llegué yo más justa que ella a la carrera a pie y en cuanto cambió un poco , no pude seguirla. Me quedé al empezar la última vuelta y finalmente entré 2ª.

Aún así terminé contenta ya que esta carrera iba a ser un muy buen entreno fuerte de cara al Bilbao triathlon, que tenía unas semanas después.

Durante la bici , me di cuenta de que me había apretado muy fuerte una de las zapatillas, pero me dí cuenta al final. Así que me metí casí 40km a tope con el pie un poco retorcido...al día siguiente, tenía el tobillo un poco inflamado. No le dí importancia y seguí entrenando con normalidad, hasta que unos días después el tendón de Aquiles se me puso como "una morcilla" y bastante dolorido.
Desde entonces, no puedo hacer bici ni correr, ya llevo 1 mes y medio. Entre medias me perdí un triatlón muy importante para mi, EL BILBAO TRIATHLON.
Tenía muchisimas ganas de ir allí, y llevaba toda la temporada pensando en esa carrera con mucha ilusión. Iba con Guille, mi entrenador Fernando y mi amigo Javi Garcia. Seguro que nos lo íbamos a pasar bien. Además iba a ser mi debut en la media distancia y estaba muy ilusionada , por eso y por estrenar la nueva cabra que me deja la tienda de Bicis Morenito . Emilio este año hizo un esfuerzo ayudándome con el tema de la bici y me consiguió una supercabra !!!. Había entrenado mucho y quería hacerlo bien para agradecerle de alguna manera el apoyo.
De estar lesionada es sin duda el no ir allí ,lo que más me ha fastidiado.

Con Emilio , Guille y "las morenitas" , en la tienda de bicis "MORENITO"

También me perdí las series mundiales de Madrid, y alguna carrera más me perderé hasta que pueda volver a competir.
De momento, voy nadando y espero que con la mejora de éstos días, pueda empezar esta semana con la bici y pronto también con la carrera.
Gracias a David López Capapé, me estoy recuperando bastante bien, aunque a mí se me hace un poco largo. Pero la verdad es que mi tendón se inflamó mucho, tenía bastante dolor y como me dijo Capapé, "esto no se pasa en 3 días"
Menos mal que en la resonancia que me hizo, mi tendón tiene buena pinta y apenas está dañado. Simplemente, por pisar mal durante unos días intentando no hacerme daño en el tobillo que tenía dolorido , irrité mucho el tendón y me provoque una tenosinovitis de "pelotas"
Así que con éste parón no podré correr la serie mundial de Kitzbuhel , ni la copa del mundo de Palamos.
Ojalá pueda ir al Triatlón de Palmaces a estrenar por fin "la cabra morenita" y después ya veremos.
Me gustaría preparar bien el cto de España, las pruebas de Octubre y un 70.3 a final de temporada.
Quizás Lanzarote, o Puket.
Y si las cosas salen bien y puedo permitírmelo, me gustaría correr también algún olímpico sin drafting en Estados Unidos :) , ya  que es el olímpico sin drafitng la distancia que más me gusta.
Todos estos objetivos, por supuesto, dependen un poco  de lo que tarde la lesión en dejarme entrenar con normalidad.

2013, un antes y un después.

Llevo desde hace ya muchos años dedicándome a la distancia olímpica principalmente. He sido 6 veces campeona absoluta de España entre las disciplinas de duatlón, acuatlón y triatlón. He sido pódium en copa del mundo, top10 en Europeos, top10 en Copas del mundo y en 2008 fui la mejor española en el 100% de las competiciones internacionales, y por motivos de continuos cambios en los criterios nunca pude disfrutar de la plaza olímpica, viendo la carrera desde la TV en España.

En 2013 he de replantearme mi carrera deportiva. A día de hoy no puedo dedicarme profesionalmente al triatlón. En el ciclo olímpico de 2009-2012 se abrieron unos criterios para todas las triatletas las que empezamos “la batalla” (Maria Pujol, Ana Burgos, Marta Jimenez, Zuriñe…todas las que quisieran) costeándonos las primeras carreras de nuestro bolsillo, para después, ser elegidas como las que iban a luchar realmente por la plaza de los JJOO. Fuimos 3 las que demostramos estar a la altura carrera tras carrera (Ainhoa, Zuriñe y yo) y a partir de ahí, la mayoría de las pruebas las hicimos con presupuesto federativo, mientras que en otras dependíamos de nuestros resultados para que nos devolvieran el billete de avión o las dietas que nos habíamos gastado para poder competir en varias pruebas ITU. Si lo hacías mal….perdías el dinero, como me pasó a mi en Guatapé (Colombia) al perder el grupo de cabeza en un estúpido enganchón en la T1.

Este año, tras los JJOO me han quitado la beca: mi recompensa por haber luchado 4 años por ir a los JJOO, haber participado, y, aún estando enferma haber logrado la 24ª posición es… 0 EUROS, -NADA-. Al menos mantengo el derecho de poder entrenar en Blume cuando quiera y por ello me uno de cuando en cuando a la natación del grupillo de Oca y Sergio, de los que aprendo mucho y poder compartir buenos entrenos y risas con Uxío, Miriam, Anna, Judit, Richi  y compañía…

Ayer tuvimos una reunión en la Blume; el Presidente José Hidalgo se ha aumentado el sueldo anual de algo más de 30.000€ a 60.000€ y la dirección técnica también cobra mes a mes. La FETRI ha logrado 3 plazas en chicos y 3 en chicas para los JJOO, por lo que el CSD les considera una federación “rentable” y les ayuda a conseguir más sponsors para lucir el mono FETRI. Los recortes sirven para echar a un técnico como Javier García Gómez (que ha puesto a veces de su dinero para viajar y hacer su trabajo) y para que los federativos sigan viviendo del triatlón, mientras que 4 triatletas de los que fuimos a los JJOO nos hemos quedado con 0€ de beca ADO por no hacer 16 primeros en los JJOO. Algunos como Mario deciden probar a entrenar fuera de España (cosa que aplaudo y le deseo la mayor suerte del mundo) con los resultados que todos hemos podido comprobar en Clermont (¡enhorabuena Mario!); otros nos replanteamos nuestra carrera. Ayer me sentí “vieja” al dejarme bien claro que existe “un buen programa de la FETRI para que los atletas que se retiran puedan obtener una buena formación de cara a un puesto de trabajo”. Gracias.

No voy por la espalda. Ya tuve una reunión personal con José Hidalgo el día después de la DEXTRO de Madrid. Expliqué los problemas / deficiencias de la FETRI y José me escuchó atentamente a lo que me dijo “que no me preocupara, que todo iba a cambiar, que desconocía todos esos problemas y lo iba a arreglar”. El resultado es el que leéis. No digo nada que sea mentira. Ayer también dije las cosas cara a cara y aún así me callé ciertas cosas por respeto a los más jóvenes que creen en el sueño olímpico. No tengo por qué ocultar el mal funcionamiento y los dineros de los que se hablan. Es cierto que nadie me ha obligado a luchar por los JJOO, cierto al 100%, culpa mía. Me he dado cuenta que he desperdiciado muchos años de victorias o buenos resultados en España o en pruebas internacionales fuera de la ITU, ya que hacer la 20ª en una DEXTRO a pesar de estar en el grupo de cabeza y acabar corriendo el 10mil en 35-36 minutos, supone pasar desapercibido para los medios de prensa, y para la federación ya que, como ayer me dijeron, con esos resultados ellos no pueden tratar de lograr sponsors (para su beneficio, claro).

A principios de 2012 como os he dicho enfermé, contrayendo una mononucleosis infecciosa (Virus del Epstein Barr) y otro virus (Parvovirus). Me costeé de mi propio bolsillo los análisis y tratamiento para tratar de competir y no perder esa plaza. Tras Larache llamé a Guille y le dije que estaba orinando sangre, por lo cual comencé a realizarme las analíticas y tratamientos homeopáticos (muy caros) por mi cuenta ya que según la FETRI me dijeron que “no te pasa nada, es que estás de lo tuyo…” cuando llegué diciendo que me encontraba en muy mal estado de salud y no sabía lo que me pasaba, que estaba mal, agotada…
Para la dirección técnica, en una tarde en la Blume (lo recuerdo perfectamente), lo importante era “que no digas nada para que no se enteren las alemanas de que estás enferma. No hay que perder la plaza”. (lo que interesa a la FETRI es mantener siempre las 3 plazas). Guille me esperaba en el coche y me recibió llorando. Mi salud no importaba. Llevo desde 2006 costeándome los tratamientos para poder seguir corriendo tras las operaciones de mis rodillas, y no soy la única que se encuentra así. En la Blume los atletas revientan y los fisios hacen el 200% de lo que pueden, pero a veces hay que hacer pruebas y tratamientos alternativos que al final la gente se acaba costeando por sus medios. Ya en 2007 después de la 1ª operación me dijeron que “hay un tratamiento muy caro pero que en España no existe….”. Yo llevaba ya 4 sesiones de ese tratamiento “que no existía en España”: Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI, ahora muy común en muchos sitios) en Barcelona por mi cuenta y dinero, desesperada, a 100€ la sesión + el billete de avión + el ir /volver y nadando semanas de 60.000m con los piés atados, sin poder competir, viendo como el resto viajaban aquí y allá. Vuelvo a recalcar que no desmerzco para nada la gran labor de los fisios de la Blume que siempre han estado ahí, en todo momento mimándome física y psicológicamente, gracias Marta y Bodo por todo, siempre ahí, las cosas como son... Sin embargo, los tratamientos “gordos” han corrido de mi bolsillo, igual que lo de la mononucleosis este año pasado.

Para 2013 te ofrecen correr copas del Mundo y Dextros, pagándotelo de tu bolsillo, y además llevando el traje de la FETRI y sus sponsors a no ser que tengas un sponsor que supere un ingreso de 6.000€ (a día de hoy muy complicado para el 95% de nosotros). Ayer nos explicaron que habrá un circuito de pruebas en España con un patrocinador muy importante y muchos premios en metálico. Las pruebas son, curiosamente coincidentes con Copas del Mundo. Así es fácil que la gente se apunte con su propio dinero para luchar por esos premios, e, indirectamente estás puntuando por España para el ranking ITU con coste 0€ para la FETRI, ya que todo corre a cargo de los atletas “que tienen la posibilidad de luchar por grandes premios en metálico” según nos explicaban ayer.

Visto lo visto prefiero competir con mi propia estructura. Voy a ser sincera. Cobro una beca de  FUNDACIÓN MADRID OLÍMPICO de 6.000€ que por impuestos se me quedan en 4.500€, con la que trataré de subsistir este año; la marca deportiva AUSTRAL ha dedidido sponsorizarme este año, por lo que estoy emocionada por lo que supone para mi. Sin embargo, aún yendo a los JJOO ninguna marca de bicicletas quiere patrocinarme de una forma profesional para 2013. Ha sido Emilio, de BICICLETAS MORENITO el que de su propio bolsillo me ha comprado la bicicleta de contrarreloj sin que a él le ofrezcan una ayuda a pesar de que la distribuidora sabía que era para un atleta olímpico, Emilio se ha portado como nadie lo ha hecho conmigo antes. DAVID LÓPEZ, osteópata de la sierra de Madrid también me echa un buen cable para mantener a raya las lesiones, y el AYUNTAMIENTO DE COLLADO VILLALBA me ofrece todas sus instalaciones para poder entrenar. También quiero dar las gracias  FERNANDO GÓMEZ CUBERO por entrenarme y preocuparse por mi en todo momento. Es una amigo, un entrenador que entiende todo esto a la perfección y no quiere saber nada de dineros ni intereses comerciales, sólo quiere entrenarme, y volver a hacer que disfrute de este deporte. NEW BALANCE sigue aportándome las zapatillas y ropa para poder seguir haciendo los entrenos de carrera a pié en las mejores condiciones.

Los JJOO han sido una experiencia. Estuve a punto de no ir puesto que acabé asqueada del mal ambiente y del politiqueo entre dirección técnica/entrenadores que luego repercutía en el ambiente entre los atletas. Al final mi familia/amigos fueron los que me convencieron de ir a Londres. Los JJOO, a pesar de “la moto” que me vendieron en la FETRI me ha supuesto perder sponsors, perder dinero y dejar de poder optar por pruebas importantes fuera de la ITU durante años. Y vuelvo a recalcarlo, en parte es culpa mía por creer en los JJOO y parte del grupo de triatletas que nunca ha querido hacer piña para reclamar esta situación. Tenemos lo que nos merecemos.
Hacer la 19º en la DEXTRO de Hamburgo, corriendo en algo más de 35minutos el diez mil “no vale para mucho”. Dicho por la federación y comprobado por mi, como ahora estoy sufriendo en mis carnes.

Este fin de semana correré un 10.000 en Getafe, y luego participaré en la Copa de Europa de Quarteira ya que la FETRI cede 2000€ para todo el año en forma de ayudas en viajes a los que hemos ido a los JJOO. Lo hago por mi interés particular, poder optar a un buen resultado y como preparación para las carreras que vienen luego (TRISUR, BILBAO TRIATHLON…), y porque me atrae la DEXTRO de Austria y debo correr algunas ITU para poder puntuar y correr allí. Hice la 24ª en Londres enferma y me queda la espina de poder demostrar que puedo estar mucho más adelante que eso, que valgo más que eso, que no estoy vieja como me quieren hacer ver.

El 2013 empieza. Tengo 33 años pero aunque muchos crean que no, me queda mucho triatlón en mi cuerpo. Lo mejor está por llegar, sin duda…

AFINANDO :)

Hola  a tod@,
Hace varias semanas que me gustaría haber escrito, pero no veía el momento de hacerlo. Desde la última vez, antes de correr en Huatulco y San Diego, han pasado muchas cosas:
3 carreras importantes, por fin el billete para Lóndres confirmado, mi estado de salud mejorando cada semana, un poco de descanso para recuperarme del estrés acumulado en los últimos meses y por último unas semanas de entrenamiento progresivo para recuperar la forma.
A estas alturas casi todo está hecho, pero aún quedan 2 semanitas , que en mi caso son muy importantes. El haber perdido un punto de forma durante el invierno hace que ahora vaya para arriba y todos los entrenamientos que haga de aquí al 4 de Agosto me servirán  para subir mi nivel un poquito mas.
Mañana tengo un entrenamiento de "calidad superior" , WS. HAMBURGO. Este año es sobre distancia sprint. Por eso he decidido correr ,aunque este muy cerca de la fecha de los juegos.
Se nada en un lago, como en Londres, el circuito de bici es urbano, llano y técnico..como en Lóndres y el clima (frío y lluvia), también es como Londres. Sería como un ensayo general antes de la gran cita del año.

 
 Hamburgo es una carrera que me gusta, he corrido allí muchas veces, unas veces mejor y otras peor, pero me gusta porque fue la 1ª carrera de Copa del Mundo en la que conseguí meterme entre las 10 primeras. Eso fue en 2004. Guardo un buen recuerdo de ese día, fui con Pilar Hidalgo, que quedó 2ª y Raúl Córdoba y Omar Tayara, que ya no corren. Recuerdo que lo pasamos muy bien.
Después he vuelto a correr, en varias ocasiones y  más de una vez quedando otra vez entre las 10 primeras.                    

Como se ve en la foto de arriba, es una carrera especial.
Hay muchísimo ambiente. Se corre por el centro de la ciudad.
Los boxes están el la plaza del ayuntamiento y aquello está abarrotado de gente.
Durante 2 días hay pruebas de grupos de edad ,aparte de las carreras élite. Una expo gigantesca y muchísima gente animando,
incluso en los años en los que no ha parado de llover.
Todo ésto hace que el triatlón de  Hamburgo sea uno de mis preferidos, a pesar de que el circuito de bici , las condiciones climáticas y que la natación sea en un lago, no es precisamente
lo más indicado para mi.
Después de esta carrera, me quedaré los últimos 10 días antes
de viajar a Lóndres en la blume de Madrid, para seguir con la
preparación. Entrenar ,comer y descansar es la rutina de los
próximos días.

Me cuesta estar fuera de casa y hecho de menos a mi "mini familia" (Guille, kika, dirty y turbo), pero es la
recta final y hay que aprovechar al máximo cada día. Allí en la blume, esta todo a mano y todo hecho, uno se levanta y no tiene que preocuparse nada mas que de entrenar .Unos días allí me vendrán bien para asimilar bien el entreno..

Kika , la mas buena de todos. Es cariñosa, tranquila y muy muy suave :)

Dirty y Turbo, aquí les hemos pillado cariñosos, pero también echan buenas peleas a lo "presing-cats"

Guille, el jefe de la mini-familia, sin él todo sería mas dificil.

Después de los juegos ya habrá tiempo para disfrutar de la montaña, hacer otras cosas, desconectar un poco y correr otro tipo de carreras. Llevamos un par de añitos de mucho estrés y mucha competición. 

Entrenando por la sierra con la nueva equipación que me han hecho  los chicos de AUTRIC,  estoy deseando estrenarla en carrera!!!

.

Espero poder escribir y colgar muchas fotos durante mi estancia en la Villa Olímpica, tiene que ser una pasada!!! Ya tengo ganas de ir y de correr allí.
A la vuelta me esperan nuevos objetivos. Ya os iré contando..

Y por último, me gustaría mandar un abrazo muy fuerte desde aquí a Mónica, de Autric, que ha estado "pachucha" estos últimos meses pero que ya está mejor. Y decirles tanto a ella como a Enrique que estoy deseando correr ya con los monos, me van genial !!!!.






                                                                                                                                                                               

Un comienzo un poco accidentado

Hace ya casi un mes que empecé la temporada en Mooloolaba, Australia.

Duatlón Villa de Madrid, cuando las cosas iban bien  y corría rápido

Llevaba todo el invierno entrenando con continuidad y las carreras que hice a modo de test antes del viaje me decían que estaba en el buen camino. El rendimiento era bueno y me salían los entrenamientos con relativa facilidad.
 Unos 10 días antes del viaje, empecé a sentirme muy cansada, pero no le di demasiada importancia, levante un poco el pie pensando que sería por la acumulación de trabajo y me fui a Australia confiando en que haría una buena carrera y que un poco de descanso era la único que necesitaba para volver a sentirme fuerte.
Sin embargo las cosas allí se complicaron. La tarde antes de la carrera viendo a los chicos competir empecé a sentirme muy rara, medio griposa,
Una fiebre muy muy alta, vómitos y convulsiones me dejaron completamente KO para el dia siguiente. El médico que me atendió allí , me dijo que en mi estado era prácticamente imposible terminar la carrera, y me recomendó no tomar la salida.
Yo me levante un poquito mejor, la fiebre había bajado y decidí intentarlo, aunque el resultado por supuesto, fue un desastre.
Sin puntos y con una especie de gripe a lo bestia me volví a Madrid. Un poco desanimada, pero pensando que en cuestión de días estaría como nueva.
Sín embargo, desde entonces, la fiebre, los vómitos y las diarreas han sido mis compañeros de entreno hasta hace bien poco. Muchos días he sido incapaz de levantarme de la cama, otros días más o menos he podido entrenar, incluso, algún día he podido hacer entrenamientos normales y con buenas sensaciones..
Preocupada por mi estado de salud , me hice analíticas y pruebas y mientras esperaba los resultados, intentaba entrenar los días que mi cuerpo me lo permitía.
 Igualmente hice alguna prueba para intentar mantener la 3 plaza para España, ya que las rivales puntuaban y se acercaban peligrosamente.
Los resultados de las carrerras eran malos, pero lo suficientes como para mantener la plaza.
Por otro lado, los resultados de la analítica no eran nada buenos. Positivo para 2 virus ( mononucleosis y parvovirus), Lo que significa estar un par de meses fuera de combate y con malas sensaciones la mayor parte del tiempo

El virus EPSTEIN BARR, ,el máximo responsable de  mi bajo rendimiento, sín duda, un bichito bastante "cabroncete", que tiene los días contados :D

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La noticia, sin duda no es buena para afrontar las últimas carreras de clasificación olímpica. Pero saber ésto me tranquiliza y por fín entiendo muchas cosas y sensaciones que desde hace 1 mes y pico intentaba ignorar para seguir entrenando. Entiendo el porqué de mi bajo rendimiento y sé que antes o después volveré a rendir como siempre.
Asumo lo que tengo y aunque a final del año la cosa pintaba muy bien para tener a 3 chicas en los JJOO la situación de ahora es muy distinta.
Competir en estas condiciones es muy duro tanto física como psicológicamente. Y el riesgo de perder la 3 plaza es muy alto.
Pero lo mas duro ,creo que lo he pasado, ya me siento mejor y con la "calculadora" en la mano para no gastar fuerzas a lo tonto, afrontaré las últimas carreras de la mejor manera posible.
Después de Madrid (si consigo entrar) descansaré para recuperarme al 100% y preparar el resto de la temporada con ganas.
Esta situación es muy dura para el "coco". Muchas veces siento rabia e impotencia y no entiendo como puede ser que justo en el momento mas importante de mi carrera deportiva pueda quedarme fuera de combate así.
Siento no poder rendir como me gustaría  y espero hacer bien los "cálculos" y gestionar bien las fuerzas. Tengo la esperanza de ir mejor cada día y llegar a la última carrera en condiciones de rendir mas y mejor.
Si por fin consigo la clasificación, sería un sueño cumplido y estaría muy contenta, pero si no lo consigo, y el virus gana la batalla, aunque sería una "putada",  lo aceptaré y me quedaré satisfecha por haberlo intentado.
El triatlón, por suerte, es mucho mas que pruebas ITU y Olimpiadas, así que buscaré nuevos objetivos que cumplir con ganas e ilusión.
Seguro que no seré la primera ni la última que haya pasado por una situación así, son cosas del deporte que hay que asumir. Estoy segura de que todo ésto me hará valorar y luchar mas por los objetivos que me proponga. Siempre ha sido así.

FINAL DE AÑO, PRINCIPIO DE TEMPORADA

Ya hace tiempo que terminé la temporada y hace más o menos 1mes empecé a entrenar de nuevo,con una pretemporada de casi 15dias en el CLUB La SANTA.(Lanzarote)

Ha sido un año duro por la exigencia de las carreras, el estrés de la competición, la presión por mantener 3 plazas para Londres y el agobio que a veces me produce "una lesión de espalda" que no me deja entrenar a tope. Muchas veces se queja después de un esfuerzo grande y casi siempre cuando hago un viaje largo. Pero ésto último con paciencia y el paso de los años he aprendido a llevarlo "bien". Y ésto, unido a la satisfacción de poder hacer lo que me gusta y disfrutar de ello, hace que mi motivación esté a tope para afrontar una nueva temporada.

A pesar de todo el balance del año ha sido positivo:

    4º en ISHIGAKI, una carrera que nunca olvidaré, por el ambiente que hay, la gente y sobretodo porque seguramente fue la mejor carrera que hice en todo el año.Mis sensaciones fueron muy buenas.

   6º en el EUROPEO, una carrera especial, porque ademas de disputarse en España, fue una dosis de

 motivación extra para continuar con ganas, ya que desde Ishigaki las carreras no salían.

   La NATACIÓN DE LONDRES, la mejor natación del año!!!, y todo lo que para mi eso supone, ya que es el segmento que mas me cuesta.

   3º en HUATULCO, la carrera mas dura del año, en cuanto al circuito y el calor, y mi PRIMER PODIO EN WC!!!

Eso en cuanto a lo deportivo, en lo personal, ha sido un año increíble ,dónde sin duda lo mas importante fue mi boda con Guille. Una boda pequeñita pero inolvidable, con la familia y los amigos mas íntimos. A pesar de las fechas pudimos disfrutar del sol de Javea. Los 2 formamos un GRAN EQUIPO, y espero que dure por mucho tiempo.

Aquí os dejo unas fotos y un enlace con un pequeño video, pinchando AQUÍ. Para verlo os pedirá una contraseña, es "triatlon"

El año se termina hoy , y también hoy es un día especial, ya que vuelvo a correr después de casi 10 años la San Silvestre de Galapagar, mi pueblo. Me hace mucha ilusión correrla ,sobretodo porque significa que estamos en diciembre y que puedo correr.Otros años mi querida espalda, terminaba las temporadas reventada y pedía mas descanso del habitual.

Asi que empieza un año importante, EL MAS IMPORTANTE, ya que estoy mas cerca que nunca de poder conseguir mi sueño olímpico. Hay que cuidarse, entrenar bien y no agobiarse. Disfrutar en cada carrera y seguro que si no hay grandes problemas, la cosa irá bien.

Las carreras empiezan en Marzo y hasta Mayo no sabré seguro si voy. Así que me esperan un par de meses de trabajo duro, mucha natación , algo de bici (en Madrid ya empezó el frio), mucho BKOOL , gimnasio para cuidar esa espalda y toda la carrera a pié que sea capaz de asimilar sin hacerme daño.

Un año más , cuento con los sponsors de siempre ,NEW BALANCE Y ORBEA, otros mas recientes, como  POWERBAR, COMPRESSPORT, OAKLEY  y BKOOL, la ayuda del "polideportivo"de  COLLADO  VILLALBA, que me deja usar sus instalaciones siempre que quiera (pisci, gimnasio ,pista de atletismo..)y hace que no me falte de nada para entrenar cerca de casa y El apoyo de ""MORENITO,  que siempre que tengo cualquier cosa con el material, me lo solucionan en tiempo record. A todos ellos me gustaría agradecerles la confianza que depositan en mi año tras año. Poco a poco he ido creciendo como deportista, en parte gracias a ellos y es por ello que ahora me encuentro en el más alto nivel, luchando por ir a unos JUEGOS.

También me gustaría agradecer a AUTRIC, mi nuevo sponsor, el interés que están mostrando por proporcionarme lo mejor para entrenar y competir.

Todo este material del que os hablo podeís verlo en el nº6 de la revista "TRIATLÓN", dónde salgo en la portada. Dentro, vereis un pequeño artículo de todo lo que uso en entrenamientos y competiciones.

Y por supuesto a mi familia (que siempre está ahí) y a mi entrenador, que me anima cada día en el borde de la piscina para que yo no pase frio y pueda entrenar a tope.

FELIZ AÑO A TODOS !!!! , que nadie se atragante con las uvas

Preparando la Gran Final

Después de un pequeño descanso y tras varias semanas seguidas de competición , he empezado esta semana a prepararme para afrontar lo mejor posible la última parte de la temporada. El lunes nos vamos a Pekin, a la Gran Final de las w.series. Ahí es importante hacerlo bien, ya que es la prueba que mas puntos da para la clasificación Olímpica. Desde China, los que necesitamos puntuar mas porque vamos más justillos, nos iremos a Japón , a otra w. series, que fue aplazada en el mes de abril por todo el lío que hubo en Japón. Yokohama fue una de las zonas mas afectadas, Y en ese momento había cosas mas importantes que hacer allí.

El anillo Olímpico de Pekín y la natación en los pasados juegos la Dextro de este año tiene lugar en el mismo circuito

Así pues, los que nos quedamos en Japón , este año no podremos correr en el Campeonato de España de Vigo. A mi personalmente me fastidia un poco, porque en Galicia siempre he hecho buenas carreras, me gusta competir allí..pero bueno, otro año será.
En cuanto a las carreras que he hecho, primero HAMBURGO, despues LONDRES y por último la famosa TISZAJUVARÓS (Hungria), las cosas han ido bien, he conseguido buenos puntos, pero he quedado con una sensación extraña, no satisfecha del todo con mi rendimiento. Quitando en Japón, que me salió la carrera perfecta, el resto del año, aunque yo lo he dado todo en cada carrera , las circunstancias nunca han sido ideales para poder rendir al máximo, a veces por cosas que surgen y uno no puede controlar, pero a veces por " cagadas mías" que han hecho que desgastara mas de la cuenta y no terminara de correr como podría haberlo hecho. Lo bueno es ver esos errores y buscarles soluciones para las pórximas.

Salida de Hamburgo

En Hamburgo una muy buena natación me coloco en el grupo de cabeza, salí del agua delante de gente importante como Moffat, Hewit, Harrisson...junto con Ainhoa,,,en bici desgaste demasiado intentando colocarme arriba en cada recta, pero en las curvas se metían todas a lo bestia y volvía a cola del pelotón..gaste demasiado y los primeros 4 km a pie se me hicieron muy duros ,no conseguía llevar un ritmo bueno..poco a poco fui encontrando las sensaciones y conseguí remontar bastante haciendo un muy buen segundo 5mil. Llegue a colocarme la 13 o 14, tirando de un grupito de 4 o 5, en algún momento entre Felicity Abrahan (aus) y yo parecía que habríamos hueco, pero en los últimos 500 m nos pasaron como rayos..yo no tenia cambio, así que perdí al sprint y terminé la 18.Contenta porque es buen resultado, pero con rabia de que por muy poquito un 13 o 14 estuvo a mi alcance casi hasta el final.

Londres, la prueba con mas nivel del año, ya que muchas selecciones daban a sus corredores al menos una plaza para los Juegos ,según el resultado que hiciesen.

                                 

Parte del circuito de bici de Londres

Por lo tanto mucha gente buena y muchos que llegaban aquí demasiado fuertes, ya que para ellos era el objetivo principal del año.
Otra vez me sorprendí con una muy buena natación. Casi sin golpes hasta la primera boya y nadando mucho rato con las primeras...al final me descolgué un poquito ,aun así pude salir a unos 10 seg del grupo y con la suerte de ir justo delante de buenas ciclistas como Nicola Spirig y alguna Neozelandesa. En la bici iba bien colocada en el grupo hasta que justo casi cuando íbamos a enganchar con las primeras una moto se cerro demasiado y se pego mucho a mi .Yo afloje lo justo para pasar mas separada, porque me acojoné un poco y perdí esos metros de nada que luego me impidieron seguir a mis compañeras.., 2 vueltas sola intentando enganchar de nuevo a 15 -20 sg.. pero las de delante tiraban fuerte, ya que por detrás venia otro grupo con gente importante  (Barbara Riveros, Ainhoa, Emma Jackson, Ai Ueda , Abraham...) asi que fui absorbida por ese segundo grupo.Finalmente en la última vuelta nos juntamos y nos bajamos casi las 70 chicas a correr juntas.

aquí nadie corre despacio , las 3 primeras bajaron de 34 min en el  10.000

 Esta vez mis sensaciones corriendo no fueron las de Hamburgo y sufri bastante durante todo el 10.000. Quizás pague las 2 vueltas intentando reenganchar.  Corrí con un grupito de 12 , alguna hacia la goma, pero al final mas de la mitad del grupo me pasaro al sprint..Siento que voy bien a ritmo alto constante, pero me falta esa chispa para cambiar..así que una cosa mas que trabajar de cara al final de temporada.
Y por fin TISZAJUVARÓS una carrera mítica y con historia , en un pequeño pueblo de Hungría donde el triatlón es casi el evento mas importante del año. El público se vuelca, la organización también... hay un ambiente increíble. Es la 2 vez que voy y espero volver cada año si puedo.

Esto es lo que se veía desde el escenario donde subíamos los 20 primeros chicos y chicas
Es una pasada la fiesta que se monta tanto antes como después de la carrera.
Así da gusto correr.

una de las farolas típicas de Tiszajuvaros

La carrera es diferente , no es una DEXTRO, pero el nivel medio es bastante alto. así que desde la natación se hace una carrera un tanto rara. Las buenas nadadoras salen a su bola..y en medio un gran grupo dándose golpes intentando colocarse como puede. En bici tiende a juntarse todo, aunque en este caso las primeras se bajaron con 40seg sobre el grupo grande donde íbamos las 3 españolas, María ,Marta y yo. En la carrera fui de menos a más, a mi ritmo, intentando pelearme por estar en el top 10..finalmente entré la 12, contenta con el resultado pero con la rabia de haber estado tan cerquita de la 10...era una carrera dura, con muy buenas corredoras, gano la Americana Jorguensen (2 en Londres) que bajó de 34m en el 10,000. mi parccial 35.25, creo, que no está mal tampoco.

Aqui con mi amiga Anna, que una vez mas me dejó
bajando, por eso está tan contenta.

Y como os dije antes, después de estas carreras ,me tome unas mini vacaciones..al principio no quería ,porque China está cerca y me daba miedo perder la forma, pero mi entrenador ,que sabe mas que yo...me dijo que me vendría bien, para llegar con ganas al final de temporada. Así que 4 días descanso total y 2 o 3 días tranquilos. Siento que he perdido un puntito, sobretodo nadando, puede que llegue algo justa a Pekín, pero confío en lo que dice el entrenador, en unos días estaré como antes. Sin embargo en bici y corriendo me siento con mas fuerza..y he podido trabajar algo mas la chispa..quizás estaba ya demasiado diesel con tanta carrera y tanta fatiga acumulada, sobretodo por los viajes...A veces hay que obligarse a perder un puntito para luego ir mejor...Creo que hemos acertado con este parón. Al principio parece que uno va peor, pero también sirve para despejarse un poco y coger ganas, la temporada termina a finales de octubre , principios de noviembre..según como vayan saliendo las carreras y si no se para un poco.. uno revienta...                                                                

Aquí os dejo unas fotos retomando los entrenos con alegría y tranquilidad y un enlace de la  Entrevista que me hicieron hace poco la revista CAMPEONAS. 

Uy que fria !!!pero te quedas como nuevo!!

Durante 4 dias , nada de natación ,ni de bici, ni de correr, pero había que hacer algo de gimnasio.
Asi que Guille se inventó un circuito "diferente" muy cerquita de casa.
Nos reímos bastante y yo al día siguiente tenia unas buenas agujetas. Sin embargo a él, esto de ir " de pino a pino" como sea, no debió afectarle demasiado , ya que 2 días después hizo un carrerón en Cantimpalos. Quedó el 9 y junto con sus compañeros de equipo, Fernando y César (3 y 13), ganaron la carrera por equipos y se llevaron para casa una paletilla ibérica de las buenas .Romo (todo un crak en el arte de cortar jamón) fue el encargado de repartirla .

de carrera en carrera....

Hace ya semanas que no escribo y en todo este tiempo han pasado muchas cosas. Muchas carreras , muchos viajes, algo de recuperación y desconexión del triatlón (aunque solo sean unos días ), mucho entreno, maletas y bicis que montar y desmontar, mas carreras....
A empezado el verano y esto es una locura..el ritmo es muy alto , igual que el nivel de las carreras, dónde el mínimo fallo o despiste supone perder una decena de puestos de golpe.
Para poder contar todo sin que se haga demasiado pesado lo mejor será dividirlo en varias entradas..esta entrada será desde Madrid hasta el Europeo...unas semanas muy intensas, con 4 carreras seguidas y poco tiempo entre unas y otras.

Este año la cosa esta dificil, mucha gente, mucho nivel y las listas de espera para entrar en cualquier carrera a tope.

La primera carrera de este ciclo era la DEXTRO DE MADRID, una carrera que me hacia especial ilusión correr y hacerlo bien. Hace unos cuantos años , en 2006 , hice muy buena carrera alli ,entrando la 10 y con el 5 o 6 parcial a pie...desde entonces Madrid ha sido mi cruz. El último año me cai cuando por fin habia conseguido meterme en el grupo de cabeza.

Llegué con muchas ganas, pero también con mas nervios de lo normal...muchas veces el ansia por querer hacerlo bien hace que al final salga todo al reves de lo que uno quiere.
Se dió la salida y empecé a nadar bastante bien, al paso por la primera vuelta estaba en el segundo grupo grande, pero una segunda vuelta a base de golpes, me dejó completamente agotada y a partir de la segunda boya empece a perder puestos y fui absorbida por un tercer grupo.

 

colocandome bien las gafas para afrontar la 2ª vuelta . Ahora venia lo bueno...menuda batalla me esperaba

Al salir del agua vi que en mi grupo habia gente importante, asi que no desesperé y curre todo lo posible por no perder demasiado tiempo.
Pero mis problemas de estómago me la jugaron una vez mas..y todo lo que intenté comer o beber lo terminé vomitando. Así que me bajé a correr con la "aguja en lo rojo", es decir, con las reservas justas para aguantar un 10. 000.

 

 En el famoso TELEFÉRICO. Apesar de los problemas de estómago en bici me sentia con mucha fuerza ypude tirar bastante, sobretodo dónde mejor voy, en las subidas...jeje ,alguna ventaja tiene que tener ser pequeña. 

Las reservas se terminaron en la segunda vuelta y conseguí llegar a meta de milágro, completamente deshidratada y al borde de la hipoglucemia.
Me costó mas de 1 h salir de la zona de meta..gracias a la ayuda de los servicios médicos que me atendieron y de Zigor, Marta, Joan...
Con una semana y pico entre medias viajamos a Austria , la segunda carrera del ciclo.

DEXTRO de KITZBÜEHEL,
Esta es una de mis carreras favoritas por el paisaje. La carrera se hace en un pequeño pueblo de montaña rodeado de casitas de madera, lagos, vacas...en fin, un paraiso para los que nos gusta la montaña.
A esta carrera llegaba también con muchas ganas. A pesar del mal resultado en madrid, los entrenamientos que hice la semana anterior me decian que lo de madrid habia sido un mal día. Me sentia fuerte, sobretodo a pie. Después de algun entreno con Natalia Raña, sabía que había ganado un puntio con respecto a las semanas pasadas.

 Salida de KITZBUEHEL con las montañas de fondo

Sín nadar mal del todo me coloque en un segundo grupo a escasos 20" de la cabeza. Era un grupo de unas 20, con gente importante también. Por delante otras veintipico y por detrás un grupo mas pequeño.

        El 2º grupo de bici, dónde fui hasta que apareció la tormenta y el granizo                       

 Mi grupo trabajaba lo justo para no perder demasiado tiempo y entraba a la T2 con 40" respecto al grupo de cabeza, pero yo llegué sola y descolgada de mi grupo a casi 2 minutos. En la última vuelta nos sorprendió una tormenta de granizo y mucha lluvia. Mis frenos no frenaban y me pegué un buen susto en una bajada..así que en la última bajada larga sin frenos y con el suelo encharcado el miedo me pudo y el grupo se fué.

Pasando por el pueblecito...un sitio increible!!

 Apesar de todo una gran carrera a pie hizo que remontara puestos pudiendo sumar unos puntitos mas.

Contenta con mi rendimiento, pero no con el resultado (36º) volví a casa y sin apenas tiempo para lamentaciones me subí a la furgo de la federación con el resto del equipo español camino a PONTEVEDRA, dónde en apenas 1 semana tomaría la salida en el CTO. de EUROPA.

 Mi box. Todo listo para competir.

Llegué cansada de las carreras anteriores, el viaje a Austria y el plizón en furgo...y un poco desanimada porque los resultados no terminaban saliendo apesar de que yo sabía que estaba bien y que habia entrenado bien..pero el deporte, como todo en la vida es así. No siempre salen las cosas como a uno le gustaría, apesar de todo hay que tener confianza en lo que se hace y saber que antes o después terminará saliendo.
En Pontevedra me limite a descansar y hacer lo justo para llegar bien de fuerzas a la carrera.
Esta vez la fortuna no me dio la espalda y tras una buena natación saliendo en el grupo de cabeza , pude bajarme a correr con opciones de luchar por un buen puesto.

El calor era insoportable, pero el ambiente en las calles con tanta gente animando ponÍa la piel de gallina. Era una oportunidad que no podía desaprovechar y a pesar de no tener mi mejor dia a pie pude entrar en un 6 puesto que tiene mucho valor para mi.

Es increible como año tras año las calles de Pontevedra se llenan de gente para ver el triatlón. Ya puede granizar (como algun año) o hacer 40º a la sombra. Para nosotros esos ánimos son muy importantes y es de agradecer. Muchas veces el calor del público hace que te olvides del dolor de piernas y sin darte cuenta te lleven en volandas hasta la meta.

 Los hermanos Brownlee ,dieron todo un recital, al igual que el público de Pontevedra que estuvieron todo el fin de semana en la calle animando sin parar en todas las carreras que se disputaron

 Al dia siguiente se hizo el relevo en el que participé junto con María Pujol, Josemi y Ramón Ejeda..

La carrera individual pasó factura a todo el mundo , ya que corrimos en unas condiciones muy duras de calor y apenas había tiempo para recuperar..pero nuestro relevo, a diferencia de otros equipos, venia ya con muchas carreras y viajes a la espalda, entre ellos el más perjudicado era Josemi, al que hay que agradecer el gran esfuerzo que hizo por correr, ya que llego a Pontevedra después de 3 semanas compitiendo en colombia en condiciones de altitud y calor  también muy duras..

Al final conseguimos entrar en 7 lugar.

Y aquí termina el primer ciclo de carreras , después vendrian casi 3 semanas de mucho entreno para preparar el siguiente ciclo HAMBURGO-LONDRES Y HUNGRIA (tiszaujvaros.

Ramón dando el relevo a María

Por último me gustaria agradecer a Manuel , de NEW BALANCE ,su apoyo durante tantos años y sobre todo el haber venido a vernos a los new balance (ainhoa , josemi y yo ) correr en Pontevedra, fue todo un detalle que nos hizo mucha ilusión...además nos dío una buena noticia, para las próximas carreras estrenaremos zapas nuevas ..para correr mas rápido ..jeje

COPA DEL MUNDO DE MONTERREY

Ya han pasado unas semanas desde mi última carrera (Monterrey), dónde conseguí entrar en el puesto 14 y seguir sumando unos puntitos de cara a la clasificación olímpica.

 

 El parque Fundidora , con las montañas de fondo y en primer plano el canal dónde nadábamos

Estos días después de Mejico han sido tranquilos. Se trataba de recuperar del todo para hacer 
un par de semnanas buenas antes de Madrid, mi próxima cita. Así que la primera semana fue tranquila y esta y la que viene son de acumular un poco de trabajo bueno para intentar hacer una buena carrera en la casa de campo. La carrera y el viaje a Japón me dejaron bastante "tocada" y a Méjico llegué un poco justa de fuerzas.. pero estando allí empecé a sentirme mejor y a notar que poco a poco el cansancio ese tan grande que tenia se iba pasando.
El día de la carrera no tuve un buen día, no me encontré cómoda en ningún momento, me sentia pesada y con sensaciones raras en el calentamiento. No hice una buena natción y salí a 30 segundos del grupo principal, pero en bici me junte con unas 6 chicas que andan bastante  y
conseguimos enganchar. De mis compañeras de grupito la japonesa Ueda y la alemana haug, consiguieron terminar la carrera 2 y 3 respectivamente , que está muy bien después de la paliza que nos dimos en bici...

Ahí estoy, en el margen izquierdo de la foto, lanzandome a la batalla...una salida dura, con muchos golpes

Por mi parte , en bici no conseguia beber ni comer nada, mi cuerpo no lo asimilaba y vomitba , asi que después intentarlo un par de veces lo dejé por imposible..me bajé a correr con el estómago hinchado ,intentaba correr rápido ,pero no podía , me daban arcadas, tenía ganas de vomitar y no podía correr fuerte...me quedé muy atrás , incluso en el km 5 pensé en retirarme ,pero antes de pararme por completo, aflojé  el ritmo,y casí andando, respire tranquila .Poco a poco se pasó y pude correr bien los últimos 5km, empecé a remontar, cada vez me sentia mejor , pero la carrera terminaba ...esta vez ,al contrario que en Japón, me habría gustado poder correr 1km mas..pero las carreras son así. Finalmente terminé la 14, con unos puntitos para mantenerme más o menos como estaba.

 el grupo principal de casi 50 chicas que nos bajamos a correr juntas

El viaje fue aburrido, Monterey es una ciudad un poco peligrosa y nos aconsejaron no salir mucho del recinto dónde se celebraba la carrera. Era un parque bastante grande y bonito, con un canal artificial muy estrecho y poco profundo, dónde nadabamos. El hotel dónde estábamos estaba incluso dentro del mismo parque y quitando para ir a la piscina ,que salíamos fuera, el resto del tiempo lo pasábamos allí dentro.

Como veis el canal era muy estrecho, haciamos un ida y vuelta, sin corcheras de separación , asi que en algún momento nos cruzábamos , y era dificil nadar así.

Yo me sentia un poco como Jim Carrey, en el show de Truman..Menos mal que compartía habitación Fani (Estefanía Dominguez) y por lo menos nos echabamos unas risas..
Como resumen general puedo decir que he terminado contenta con mi rendimiento en esta carrera. Hice un buen puesto que tiene mas valor dada las circunstancias en las que me encontraba..supe luchar hasta el final y no rendirme a la mas mínima..salí mal nadando, pero curre en bici y me metí en el grupo y corriendo di lo que tenía... y aguante ese pequeño bache que pasé al principio. Ese dia no estaba para más..y puedo estar contenta porque di el 100% de lo que tenia.
A la vuelta me tomé unos dias tranquilos para recuperar del todo y aproveché el sabado para ir a ver a Guille al Ecotrimad.

 

 Para poder entrenar bien estas semanas, antes hay que coger fuerzas y relajarse un poco...1batido de estos es como una bomba de energia..hace efecto ,seguro.

  La prueba era espectacular, un circuito rodeado de montañas ,la meta en el pueblo de Buitrago de lozoya entre murallas...Si hubiera salido un día soleado habria sido genial, pero una tormenta a mitad de prueba hizo que la cosa cambiase por completo tanto para los participantes como para los que ibamos a verles... Apesar del frío, la lluvia, el granizo y el viento , mucha gente consiguió terminar la prueba y entre ellos Guille, que después de una bici muy buena y una gran carrera a pie terminó en el puesto 19. A falta de 1km para llegar a meta le pasaron 4 de golpe...que lástima...con un 15 habria quedado mucho más contento, pero  lo bueno es que disfrutó de la prueba a pesar de todo.

 Y aquí teneis a Guille, que con esas canillas es capaz de mover watios a lo bruto...marcó en Buitrago, el parcial 10º en bici...muy buena carrera, si señor!!

Yo llegué a casa casi peor que él, y eso que no había corrido, congelada de frio y casi con 38 de fiebre... y Guille con los brazos llenos de granitos por las marcas del granizo que caia con fuerza mientras corria...pero al día siguiente ya estabamos como nuevos ...yo empecé con los entrenamientos para Madrid y me fui a la piscina y Guille se quedó cacharreando con su coche de radiocontrol...por la tarde una buena salida en bici de  montaña por la sierra.

 Dirty, la jefa de ingenieros , es la que se encarga de supervisar todos los movimientos de Guille

Esta semana he entrenado bien, aunque aún no me encuentro tan fuerte como hace un  mes, pero poco a poco voy mejorando. Con tanto viaje y tantas carreras uno va perdiendo la forma porque entrena menos.Yo lo he notado en el agua, que he perdido fuerza y en la bici. Asi que he aprovechado para hacer más gimnasio y ejercicios (con la ayuda de Oscar) y alguna salida buena en bici por la sierra...que se me ha hecho larga....y casi no llego a casa...menos mal que iba con buena compañia y los últimos km eran de bajada... :D,. La semana que viene toca seguir trabajando bien y ya la siguiente prepararse para Madrid...

 Aquí os dejo una imagen de uno de mis sitios favoritos para entrenar, aunque no vaya muy amenudo, el alto de cotos, uno de los puertos mas bonitos de la sierra