Quarteira, Ft. Álamo, Banyoles y descanso forzoso...

Después de un par de meses de carreras y entrenando fuerte ahora , debido a una pequeña lesión en el tendón de aquiles,encuentro un ratito para retomar mi blog y contar un poco como fueron esas carreras y el cambio de planes en mis objetivos , ya que la lesión está durando más de lo previsto.

La primera carrera de la temporada fue la COPA DE EUROPA DE QUARTEIRA. Una carrera a la que acudí con muchas ganas por varias razones, entre otras, porque el viaje lo hice con mi padre, que le encanta el deporte y al que hacía muchos meses que no veía porque vive en las montañas a 7h de casa
También me apetecía competir después de tantos meses sin hacer un triatlón de máximo nivel, ya que mi última carrera fue la de los Juegos Olímpicos en Agosto. Desde entonces, y por diferentes motivos no pude volver a competir a ese nivel y me apetecía mucho.
Mi estado de forma era bueno, y pensaba que podía hacerlo bien.
El agua estaba fría, se nadaba en el mar y había muchas olas, cosa que me encanta. Y las previsiones eran de buen tiempo, sin lluvia , que también me beneficia.
Lo malo fue que los días previos a la carrera debí coger frío y empecé a notarme medio mala, con unas décimas de temperatura y dolor de garganta. Como ésto no es la primera vez que me pasa antes de una carrera, me abrigue más de lo normal, descanse todo lo que pude y haciendo gárgaras y con hibuprofeno conseguí frenar lo que parecía un principio de gripe.
Así que pude hacer una buena carrera ,aunque al terminar , empece a quedarme sin voz por momentos, y ya la semana siguiente tuve que aflojar un poco los entrenos para no caer en un gripazo de los gordos.

En la carrera hice 7ª, esprintando con la 5ªy la 6ª, Corrí bastante bien, hice una buena natación, una buena bici y buena carrera a pie, pero tuve un par de errores de "globera" .Quizás iba con demasiadas ganas y me despisté en lo importante , las transiciones. Tantos meses sin competir pasan factura en estas cosas, estuve lenta y un poco torpe. En la T1 perdí el primer grupo por segundos, salí de las primeras del agua...pero corriendo hacia los boxes y cambiándome , fui de las más lentas.Y en la T2, dejé la bici colgada del manillar y una de las manetas se descolgó, con lo cual la bici quedó mal enganchada y eso me supuso una sanción de 15'' que cumplí al paso por la 1º vuelta...luego me dí cuenta que debí haber dejado el penalti para la última vuelta. Hacerlo en la primera me rompió el ritmo que llevaba. Hubiese sido mejor dejar esos 15'' para el final.Lección aprendida ;)
Creo que nadando como nadé y en general corriendo como corrí, estaba para pelear por estar en el podio. Pero cometí una serie de errores que me llevaron a un puesto que creo que no me correspondía ese día.
Las transiciones forman parte de la carrera, y yo ahí, "la cagué". Así que no hay excusa, hay que espabilarse para las siguientes.
Esta carrera me sirvió para retomar la competición, ver que estaba más o menos fuerte, y saber que tenía mejorar un poco mis transiciones. El resultado no me dejó contenta del todo.
Y aquí un par de fotos de Quarteira :

Salí la última de la transición. Me lié con el manillar y traté de colocarlo bien, finalmente se quedó mal colocado y me pusieron una penalización de 15"

La segunda carrera del año, TRIATLÓN DE FUENTE ÁLAMO, el mejor triatlón de España :) .
Me encanta correr allí y hacía varios años que no había podido por el tema de la clasificación Olímpica. Casi siempre o me pillaba fuera corriendo, o descansando de un "mega-viaje" de esos que te dejan reventado.
Allí fui, con Anna Godoy. Ginés, el organizador, como todos los años, nos dió todas las facilidades del mundo, estuvimos muy a gusto y el resultado fue que hicimos una muy buena carrera, tanto Anna, como yo.
Por supuesto, no nos libramos de la tormenta, como casí todos los años. Ésto suele hacer la carrera más dura aún. Este año la lluvia apareció al final y aunque no hubo mucho oleaje, la bici fue un infierno!! Muchísimo viento en contra durante la mayor parte del recorrido... un viento exajerado. Yo además decidí escaparme sola y me lo comí todo :).
Llegué por los pelos sola a la T2, dónde a pocos segundos llegaba el trio Miriam, Anna y Tamara Gómez. . La verdad, que después de la paliza en solitario que me pegué, pensé que seguramente alguna de las 3, me terminaría pasando. Al principio parecia que iba a ser Tamara, que salió muy rápido y me recortó un poco, pero pronto vi que a medida que pasaban los km me sentía mejor, así que me concentré en correr a tope y al final entré primera y marcando el mejor parcial en todos los segmentos !!! con lo cual me fui de allí muy muy que contenta y motivada para la siguiente carrera. WTP Banyoles

Aquí os dejo unas fotos de Fuente Alamo:

 Y un video de la carrera ( video de triatlonchannel)




Banyoles ha sido mi última carrera, ya que desde entonces he tenido que parar por una lesión en el tendón de Aquiles.
La carrera fue bien, hice una buena natación , una buena bici, y una carrera a pie regular. No quedé del todo satisfecha, pero hice un buen resultado , 2º, por detrás de la alemana Ricarda Lisk.

en bici desgasté mas de lo que debía y luego lo pagué corriendo

Quizás cometí el error de tirar demasiado en bici. En el grupo en el que iba prácticamente hicimos Sara Perez y yo todo el trabajo, y al final  lo pagamos las dos , Sara entró 6ª y yo 2ª. Se que podía haberme guardado un poco más y dejar que las otras dos tirasen un poco. Intenté hacerlo un par de veces, pero no se las veía muy por la labor... yo me encontraba bien y tenía ganas de ir fuerte, así que junto con Sara, fuimos aumentando la ventaja con el grupo de Saleta Castro y Eva Ledesma que venía por detrás.
En la carrera a pie, sabía que iba a ser díficil seguir el ritmo de Ricarda, ella y yo corremos parecido, unas veces me gana, pero otras la he ganado yo. Esta vez, sabia que casi seguro iba a ganar ella, ya que en bici se reservó más. Aún así quise intentar seguirla y lo hice, incluso llegue a ponerme por delante en algún momento, pero claramente llegué yo más justa que ella a la carrera a pie y en cuanto cambió un poco , no pude seguirla. Me quedé al empezar la última vuelta y finalmente entré 2ª.

Aún así terminé contenta ya que esta carrera iba a ser un muy buen entreno fuerte de cara al Bilbao triathlon, que tenía unas semanas después.

Durante la bici , me di cuenta de que me había apretado muy fuerte una de las zapatillas, pero me dí cuenta al final. Así que me metí casí 40km a tope con el pie un poco retorcido...al día siguiente, tenía el tobillo un poco inflamado. No le dí importancia y seguí entrenando con normalidad, hasta que unos días después el tendón de Aquiles se me puso como "una morcilla" y bastante dolorido.
Desde entonces, no puedo hacer bici ni correr, ya llevo 1 mes y medio. Entre medias me perdí un triatlón muy importante para mi, EL BILBAO TRIATHLON.
Tenía muchisimas ganas de ir allí, y llevaba toda la temporada pensando en esa carrera con mucha ilusión. Iba con Guille, mi entrenador Fernando y mi amigo Javi Garcia. Seguro que nos lo íbamos a pasar bien. Además iba a ser mi debut en la media distancia y estaba muy ilusionada , por eso y por estrenar la nueva cabra que me deja la tienda de Bicis Morenito . Emilio este año hizo un esfuerzo ayudándome con el tema de la bici y me consiguió una supercabra !!!. Había entrenado mucho y quería hacerlo bien para agradecerle de alguna manera el apoyo.
De estar lesionada es sin duda el no ir allí ,lo que más me ha fastidiado.

Con Emilio , Guille y "las morenitas" , en la tienda de bicis "MORENITO"

También me perdí las series mundiales de Madrid, y alguna carrera más me perderé hasta que pueda volver a competir.
De momento, voy nadando y espero que con la mejora de éstos días, pueda empezar esta semana con la bici y pronto también con la carrera.
Gracias a David López Capapé, me estoy recuperando bastante bien, aunque a mí se me hace un poco largo. Pero la verdad es que mi tendón se inflamó mucho, tenía bastante dolor y como me dijo Capapé, "esto no se pasa en 3 días"
Menos mal que en la resonancia que me hizo, mi tendón tiene buena pinta y apenas está dañado. Simplemente, por pisar mal durante unos días intentando no hacerme daño en el tobillo que tenía dolorido , irrité mucho el tendón y me provoque una tenosinovitis de "pelotas"
Así que con éste parón no podré correr la serie mundial de Kitzbuhel , ni la copa del mundo de Palamos.
Ojalá pueda ir al Triatlón de Palmaces a estrenar por fin "la cabra morenita" y después ya veremos.
Me gustaría preparar bien el cto de España, las pruebas de Octubre y un 70.3 a final de temporada.
Quizás Lanzarote, o Puket.
Y si las cosas salen bien y puedo permitírmelo, me gustaría correr también algún olímpico sin drafting en Estados Unidos :) , ya  que es el olímpico sin drafitng la distancia que más me gusta.
Todos estos objetivos, por supuesto, dependen un poco  de lo que tarde la lesión en dejarme entrenar con normalidad.

2013, un antes y un después.

Llevo desde hace ya muchos años dedicándome a la distancia olímpica principalmente. He sido 6 veces campeona absoluta de España entre las disciplinas de duatlón, acuatlón y triatlón. He sido pódium en copa del mundo, top10 en Europeos, top10 en Copas del mundo y en 2008 fui la mejor española en el 100% de las competiciones internacionales, y por motivos de continuos cambios en los criterios nunca pude disfrutar de la plaza olímpica, viendo la carrera desde la TV en España.

En 2013 he de replantearme mi carrera deportiva. A día de hoy no puedo dedicarme profesionalmente al triatlón. En el ciclo olímpico de 2009-2012 se abrieron unos criterios para todas las triatletas las que empezamos “la batalla” (Maria Pujol, Ana Burgos, Marta Jimenez, Zuriñe…todas las que quisieran) costeándonos las primeras carreras de nuestro bolsillo, para después, ser elegidas como las que iban a luchar realmente por la plaza de los JJOO. Fuimos 3 las que demostramos estar a la altura carrera tras carrera (Ainhoa, Zuriñe y yo) y a partir de ahí, la mayoría de las pruebas las hicimos con presupuesto federativo, mientras que en otras dependíamos de nuestros resultados para que nos devolvieran el billete de avión o las dietas que nos habíamos gastado para poder competir en varias pruebas ITU. Si lo hacías mal….perdías el dinero, como me pasó a mi en Guatapé (Colombia) al perder el grupo de cabeza en un estúpido enganchón en la T1.

Este año, tras los JJOO me han quitado la beca: mi recompensa por haber luchado 4 años por ir a los JJOO, haber participado, y, aún estando enferma haber logrado la 24ª posición es… 0 EUROS, -NADA-. Al menos mantengo el derecho de poder entrenar en Blume cuando quiera y por ello me uno de cuando en cuando a la natación del grupillo de Oca y Sergio, de los que aprendo mucho y poder compartir buenos entrenos y risas con Uxío, Miriam, Anna, Judit, Richi  y compañía…

Ayer tuvimos una reunión en la Blume; el Presidente José Hidalgo se ha aumentado el sueldo anual de algo más de 30.000€ a 60.000€ y la dirección técnica también cobra mes a mes. La FETRI ha logrado 3 plazas en chicos y 3 en chicas para los JJOO, por lo que el CSD les considera una federación “rentable” y les ayuda a conseguir más sponsors para lucir el mono FETRI. Los recortes sirven para echar a un técnico como Javier García Gómez (que ha puesto a veces de su dinero para viajar y hacer su trabajo) y para que los federativos sigan viviendo del triatlón, mientras que 4 triatletas de los que fuimos a los JJOO nos hemos quedado con 0€ de beca ADO por no hacer 16 primeros en los JJOO. Algunos como Mario deciden probar a entrenar fuera de España (cosa que aplaudo y le deseo la mayor suerte del mundo) con los resultados que todos hemos podido comprobar en Clermont (¡enhorabuena Mario!); otros nos replanteamos nuestra carrera. Ayer me sentí “vieja” al dejarme bien claro que existe “un buen programa de la FETRI para que los atletas que se retiran puedan obtener una buena formación de cara a un puesto de trabajo”. Gracias.

No voy por la espalda. Ya tuve una reunión personal con José Hidalgo el día después de la DEXTRO de Madrid. Expliqué los problemas / deficiencias de la FETRI y José me escuchó atentamente a lo que me dijo “que no me preocupara, que todo iba a cambiar, que desconocía todos esos problemas y lo iba a arreglar”. El resultado es el que leéis. No digo nada que sea mentira. Ayer también dije las cosas cara a cara y aún así me callé ciertas cosas por respeto a los más jóvenes que creen en el sueño olímpico. No tengo por qué ocultar el mal funcionamiento y los dineros de los que se hablan. Es cierto que nadie me ha obligado a luchar por los JJOO, cierto al 100%, culpa mía. Me he dado cuenta que he desperdiciado muchos años de victorias o buenos resultados en España o en pruebas internacionales fuera de la ITU, ya que hacer la 20ª en una DEXTRO a pesar de estar en el grupo de cabeza y acabar corriendo el 10mil en 35-36 minutos, supone pasar desapercibido para los medios de prensa, y para la federación ya que, como ayer me dijeron, con esos resultados ellos no pueden tratar de lograr sponsors (para su beneficio, claro).

A principios de 2012 como os he dicho enfermé, contrayendo una mononucleosis infecciosa (Virus del Epstein Barr) y otro virus (Parvovirus). Me costeé de mi propio bolsillo los análisis y tratamiento para tratar de competir y no perder esa plaza. Tras Larache llamé a Guille y le dije que estaba orinando sangre, por lo cual comencé a realizarme las analíticas y tratamientos homeopáticos (muy caros) por mi cuenta ya que según la FETRI me dijeron que “no te pasa nada, es que estás de lo tuyo…” cuando llegué diciendo que me encontraba en muy mal estado de salud y no sabía lo que me pasaba, que estaba mal, agotada…
Para la dirección técnica, en una tarde en la Blume (lo recuerdo perfectamente), lo importante era “que no digas nada para que no se enteren las alemanas de que estás enferma. No hay que perder la plaza”. (lo que interesa a la FETRI es mantener siempre las 3 plazas). Guille me esperaba en el coche y me recibió llorando. Mi salud no importaba. Llevo desde 2006 costeándome los tratamientos para poder seguir corriendo tras las operaciones de mis rodillas, y no soy la única que se encuentra así. En la Blume los atletas revientan y los fisios hacen el 200% de lo que pueden, pero a veces hay que hacer pruebas y tratamientos alternativos que al final la gente se acaba costeando por sus medios. Ya en 2007 después de la 1ª operación me dijeron que “hay un tratamiento muy caro pero que en España no existe….”. Yo llevaba ya 4 sesiones de ese tratamiento “que no existía en España”: Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI, ahora muy común en muchos sitios) en Barcelona por mi cuenta y dinero, desesperada, a 100€ la sesión + el billete de avión + el ir /volver y nadando semanas de 60.000m con los piés atados, sin poder competir, viendo como el resto viajaban aquí y allá. Vuelvo a recalcar que no desmerzco para nada la gran labor de los fisios de la Blume que siempre han estado ahí, en todo momento mimándome física y psicológicamente, gracias Marta y Bodo por todo, siempre ahí, las cosas como son... Sin embargo, los tratamientos “gordos” han corrido de mi bolsillo, igual que lo de la mononucleosis este año pasado.

Para 2013 te ofrecen correr copas del Mundo y Dextros, pagándotelo de tu bolsillo, y además llevando el traje de la FETRI y sus sponsors a no ser que tengas un sponsor que supere un ingreso de 6.000€ (a día de hoy muy complicado para el 95% de nosotros). Ayer nos explicaron que habrá un circuito de pruebas en España con un patrocinador muy importante y muchos premios en metálico. Las pruebas son, curiosamente coincidentes con Copas del Mundo. Así es fácil que la gente se apunte con su propio dinero para luchar por esos premios, e, indirectamente estás puntuando por España para el ranking ITU con coste 0€ para la FETRI, ya que todo corre a cargo de los atletas “que tienen la posibilidad de luchar por grandes premios en metálico” según nos explicaban ayer.

Visto lo visto prefiero competir con mi propia estructura. Voy a ser sincera. Cobro una beca de  FUNDACIÓN MADRID OLÍMPICO de 6.000€ que por impuestos se me quedan en 4.500€, con la que trataré de subsistir este año; la marca deportiva AUSTRAL ha dedidido sponsorizarme este año, por lo que estoy emocionada por lo que supone para mi. Sin embargo, aún yendo a los JJOO ninguna marca de bicicletas quiere patrocinarme de una forma profesional para 2013. Ha sido Emilio, de BICICLETAS MORENITO el que de su propio bolsillo me ha comprado la bicicleta de contrarreloj sin que a él le ofrezcan una ayuda a pesar de que la distribuidora sabía que era para un atleta olímpico, Emilio se ha portado como nadie lo ha hecho conmigo antes. DAVID LÓPEZ, osteópata de la sierra de Madrid también me echa un buen cable para mantener a raya las lesiones, y el AYUNTAMIENTO DE COLLADO VILLALBA me ofrece todas sus instalaciones para poder entrenar. También quiero dar las gracias  FERNANDO GÓMEZ CUBERO por entrenarme y preocuparse por mi en todo momento. Es una amigo, un entrenador que entiende todo esto a la perfección y no quiere saber nada de dineros ni intereses comerciales, sólo quiere entrenarme, y volver a hacer que disfrute de este deporte. NEW BALANCE sigue aportándome las zapatillas y ropa para poder seguir haciendo los entrenos de carrera a pié en las mejores condiciones.

Los JJOO han sido una experiencia. Estuve a punto de no ir puesto que acabé asqueada del mal ambiente y del politiqueo entre dirección técnica/entrenadores que luego repercutía en el ambiente entre los atletas. Al final mi familia/amigos fueron los que me convencieron de ir a Londres. Los JJOO, a pesar de “la moto” que me vendieron en la FETRI me ha supuesto perder sponsors, perder dinero y dejar de poder optar por pruebas importantes fuera de la ITU durante años. Y vuelvo a recalcarlo, en parte es culpa mía por creer en los JJOO y parte del grupo de triatletas que nunca ha querido hacer piña para reclamar esta situación. Tenemos lo que nos merecemos.
Hacer la 19º en la DEXTRO de Hamburgo, corriendo en algo más de 35minutos el diez mil “no vale para mucho”. Dicho por la federación y comprobado por mi, como ahora estoy sufriendo en mis carnes.

Este fin de semana correré un 10.000 en Getafe, y luego participaré en la Copa de Europa de Quarteira ya que la FETRI cede 2000€ para todo el año en forma de ayudas en viajes a los que hemos ido a los JJOO. Lo hago por mi interés particular, poder optar a un buen resultado y como preparación para las carreras que vienen luego (TRISUR, BILBAO TRIATHLON…), y porque me atrae la DEXTRO de Austria y debo correr algunas ITU para poder puntuar y correr allí. Hice la 24ª en Londres enferma y me queda la espina de poder demostrar que puedo estar mucho más adelante que eso, que valgo más que eso, que no estoy vieja como me quieren hacer ver.

El 2013 empieza. Tengo 33 años pero aunque muchos crean que no, me queda mucho triatlón en mi cuerpo. Lo mejor está por llegar, sin duda…

AFINANDO :)

Hola  a tod@,
Hace varias semanas que me gustaría haber escrito, pero no veía el momento de hacerlo. Desde la última vez, antes de correr en Huatulco y San Diego, han pasado muchas cosas:
3 carreras importantes, por fin el billete para Lóndres confirmado, mi estado de salud mejorando cada semana, un poco de descanso para recuperarme del estrés acumulado en los últimos meses y por último unas semanas de entrenamiento progresivo para recuperar la forma.
A estas alturas casi todo está hecho, pero aún quedan 2 semanitas , que en mi caso son muy importantes. El haber perdido un punto de forma durante el invierno hace que ahora vaya para arriba y todos los entrenamientos que haga de aquí al 4 de Agosto me servirán  para subir mi nivel un poquito mas.
Mañana tengo un entrenamiento de "calidad superior" , WS. HAMBURGO. Este año es sobre distancia sprint. Por eso he decidido correr ,aunque este muy cerca de la fecha de los juegos.
Se nada en un lago, como en Londres, el circuito de bici es urbano, llano y técnico..como en Lóndres y el clima (frío y lluvia), también es como Londres. Sería como un ensayo general antes de la gran cita del año.

 
 Hamburgo es una carrera que me gusta, he corrido allí muchas veces, unas veces mejor y otras peor, pero me gusta porque fue la 1ª carrera de Copa del Mundo en la que conseguí meterme entre las 10 primeras. Eso fue en 2004. Guardo un buen recuerdo de ese día, fui con Pilar Hidalgo, que quedó 2ª y Raúl Córdoba y Omar Tayara, que ya no corren. Recuerdo que lo pasamos muy bien.
Después he vuelto a correr, en varias ocasiones y  más de una vez quedando otra vez entre las 10 primeras.                    

Como se ve en la foto de arriba, es una carrera especial.
Hay muchísimo ambiente. Se corre por el centro de la ciudad.
Los boxes están el la plaza del ayuntamiento y aquello está abarrotado de gente.
Durante 2 días hay pruebas de grupos de edad ,aparte de las carreras élite. Una expo gigantesca y muchísima gente animando,
incluso en los años en los que no ha parado de llover.
Todo ésto hace que el triatlón de  Hamburgo sea uno de mis preferidos, a pesar de que el circuito de bici , las condiciones climáticas y que la natación sea en un lago, no es precisamente
lo más indicado para mi.
Después de esta carrera, me quedaré los últimos 10 días antes
de viajar a Lóndres en la blume de Madrid, para seguir con la
preparación. Entrenar ,comer y descansar es la rutina de los
próximos días.

Me cuesta estar fuera de casa y hecho de menos a mi "mini familia" (Guille, kika, dirty y turbo), pero es la
recta final y hay que aprovechar al máximo cada día. Allí en la blume, esta todo a mano y todo hecho, uno se levanta y no tiene que preocuparse nada mas que de entrenar .Unos días allí me vendrán bien para asimilar bien el entreno..

Kika , la mas buena de todos. Es cariñosa, tranquila y muy muy suave :)

Dirty y Turbo, aquí les hemos pillado cariñosos, pero también echan buenas peleas a lo "presing-cats"

Guille, el jefe de la mini-familia, sin él todo sería mas dificil.

Después de los juegos ya habrá tiempo para disfrutar de la montaña, hacer otras cosas, desconectar un poco y correr otro tipo de carreras. Llevamos un par de añitos de mucho estrés y mucha competición. 

Entrenando por la sierra con la nueva equipación que me han hecho  los chicos de AUTRIC,  estoy deseando estrenarla en carrera!!!

.

Espero poder escribir y colgar muchas fotos durante mi estancia en la Villa Olímpica, tiene que ser una pasada!!! Ya tengo ganas de ir y de correr allí.
A la vuelta me esperan nuevos objetivos. Ya os iré contando..

Y por último, me gustaría mandar un abrazo muy fuerte desde aquí a Mónica, de Autric, que ha estado "pachucha" estos últimos meses pero que ya está mejor. Y decirles tanto a ella como a Enrique que estoy deseando correr ya con los monos, me van genial !!!!.